Всё о гипертонии

Общие сведения

Гипертония – это болезнь, характеризующаяся повышением кровяного (либо артериального) давления. Например, артериальное давление здоровых людей составляет от 100/60 и до 140/90.
 
Следует отметить, что постоянство кровяного давления обеспечивается посредством довольно сложной системы регуляции, в которую входят нервная система, а также почки.
 
Показатели величины давления в артериях зависят от следующих факторов:

• количества крови,
• тонуса наиболее мелких артерий,
• общего состояния сердца.

 
На сегодняшний день артериальная гипертония по праву считается самой обширной неинфекционной пандемией. При этом гипертония в равной мере диагностируется как у мужчин, так и у женщин. Обычно это заболевание встречается у людей после 40 лет. Но за последние несколько десятков лет гипертония существенно помолодела.
 

Особенности патогенеза

Одна из основных причин гипертонической болезни – это продолжительные и частые нервные и психические нагрузки, а также длительные стрессы. Поэтому неудивительно, что часто данное заболевание наблюдается у людей, профессиональная деятельность которых сопряжена с постоянными эмоциональными нагрузками и напряжением. Также часто гипертонией болеют люди, которые перенесли сотрясение мозга.
 
Еще одной причиной образования и развития болезни является наследственная предрасположенность. Часто у больных при постановке анамнеза выявляется наличие родственников, страдающих гипертонией.
 
Нельзя не сказать и о гиподинамии (пониженной подвижности, уменьшении силы, а также объема движений), которая тоже может привести к гипертонической болезни.
 
Так называемая возрастная перестройка (особенно это касается центральной нервной системы) влияет на появление симптомов данного заболевания.
 
Большинство пожилых людей жалуется на то, что у них «скачет давление». Это обусловлено изменением сосудов из-за присоединения атеросклероза. Между данными болезнями существует определенная связь. Именно гипертония способствует, во-первых, усиленному развитию, во-вторых, прогрессированию атеросклероза. Такое сочетание очень опасно тем, что во время сильного спазма сосудов приток крови к таким органам как мозг, сердце, почки недостаточен. Если же, помимо чрезмерного спазма, присутствуют бляшки на стенках сосудов, то циркуляции крови по артерии может остановиться. Итог: инсульт либо инфаркт миокарда.
 
У представительниц прекрасного пола нередко гипертония начинается при климаксе.
 

Почечный фактор

Почками вырабатываются вещества, которые могут повышать или понижать давление. По этой причине при появлении симптомов гипертонии пациент должен в обязательном порядке проверить работу почек.
 

Генетический фактор

По праву считается основным в ходе развитии эссенциальной гипертонии (хроническое заболевание, главный признак которого – это длительное и устойчивое повышение АД). В 30% случаев образование ЭГ связано именно с генетическими факторами. Но гены, которые отвечают за возникновение болезни, на данный момент не установлены. Сегодня ученые всего мира исследуют генетические факторы, поражающие гормональную систему человека, регулирующую не только кровяное давление, но и объем крови. В редких случаях гипертоническую болезнь могут спровоцировать генетические нарушения надпочечников.
 

Атеросклероз

Одна из причин сужения просвета артерий – это атеросклероз, в ходе которого откладываются липиды и соли кальция во внутреннюю стенку сосуда. Многие ученые полагают, что «нечто» повреждает защитное покрытие внутреннего слоя артерии, поэтому токсические вещества прямо из крови попадают в стенку артерии, после чего к месту повреждения направляется холестерол (природный жирный спирт, играющий важнейшую роль в жизни и развитии организма). Далее образуется бляшка, при помощи которой «заштопываются» образовавшиеся просветы. Надо сказать, что атеросклероз может возникнуть при низком содержании жирного спирта в крови, тогда как может отсутствовать у тех, кто имеет его высокое содержание.
 

Патология артерий

У большинства больных гипертонией диагностируется патология артерий, а именно наблюдается утрата эластичности наиболее мелких артерий (или артериол), которые переходят в капилляры. В свою очередь, потеря эластичности артериол ведет к существенному повышению артериального давления. К тому же определенная роль при возникновении артериальной гипертонии отведена воспалению, посему обнаружение в крови так называемого С-реактивного белка – это один из прогностических показателей.
 
Отдельного внимания заслуживает повышение тонуса мускулатуры самих артерий, что приводит к сужению просвета сосудов и, следовательно, повышению давления. С этим утверждением соглашаются все ученые, специализирующиеся на проблеме гипертонии. Согласно эффекту Вериго-Бора, степень усвоения организмом кислорода, поступающего через легкие, напрямую зависит от содержания в клетках крови углекислого газа. Так, чем больше содержание в крови углекислого газа, тем большее количество кислорода достается клеткам и усваивается ими, что уменьшает спазм сосудов. Глубокое дыхание приводит к интенсивному вымыванию из клеток углекислоты, что приводит к спазму и повышению кровяного давления.
 

Ожирение

Люди с избыточным весом часто страдают гипертонией. Так, в Соединенных Штатах две трети случаев, связанных с артериальной гипертензией, связано с ожирением. Избыточный вес вызывает боли в спине, в суставах рук и ног, отдышку. Если Ваш вес на протяжении многих лет превышает норму, то сердце и сосуды претерпевают запредельную нагрузку. При этом с помощью медикаментов, снимающих болевой синдром, данную проблему не решить. Лишь сбросив лишний вес, и сердце, и сосуды придут в норму.
 

Натрий

Порядка трети случаев гипертонии спровоцированы повышенным поступлением натрия (больше 5,8 г за сутки). Дело в том, что натрий удерживает в организме воду, тогда как избыток жидкости непосредственно в кровеносном русле вызывает повышение АД. Таким образом, употребление чрезмерного количества соли значительно повышает риск артериальной гипертонии, причем как у пожилых людей, так и у тех, кто страдает ожирением, генетической предрасположенностью либо же почечной недостаточностью.
 

Нехватка сна

Недостаток сна – это фактор риска развития гипертонии (так полагают американские ученые). Согласно их данным, люди, которые спят меньше 5 часов из 24, страдают гипертонией примерно на 60% чаще, чем те, у кого на сон уходит 6 – 9 часов. Нехватка сна – одна из независимых причин данного заболевания.
 

Хронический стресс

Всем известно, что для любого человека (даже здорового) стресс сопровождается всевозможными физическими реакциями организма. Так, если Вы испытываете страх, то к лицу приливает кровь, Вас может начать «морозить» либо лихорадить, начинают дрожать ноги, болит голова. Подобное состояние наблюдается каждый раз, когда мы испытываем очень сильные эмоции. При этом некоторые переживания могут вызвать в организме снижение концентрации углекислого газа, а, следовательно, повышение артериального давления. При стрессовой ситуации высвобождается огромное количество адреналина, в результате чего сердце начинает биться быстрее и сильнее, что приводит к повышению давления. Из-за эмоционального шока либо сильнейших переживаний возникает острый спазм. Итог: острое кислородное голодание, инфаркт миокарда, внезапная остановка сердца.
 

Второстепенные причины

• использование разных медикаментов (противозачаточных или антидепрессантов),
• непереносимость определенных продуктов либо аллергия на них,
• нехватка микроэлементов (например, магния, калия),
• наличие в организме всевозможных токсичных тяжелых металлов (например, свинца, кадмия, ртути).

 
Однако на эти факторы редко обращают должное внимание, поэтому, практически, никогда их не диагностируют.
 

Клиническая картина

Основным признаком гипертонии является повышение артериального давления, которое колеблется в пределах 140 – 160/90 мм рт. ст. Так, опираясь на современные представления об этой болезни, можно говорить о том, что если давление два раза за год поднималось до отметки 140/90 (либо хотя бы единожды превысило данную отметку), то речь идет именно о гипертонии.

 
В ходе обследования пациента выявляются такие нарушения:

• шумы в сердце,
• нарушение ритма,
• расширение сердечных границ влево.

 
Кроме того, на поздней стадии может появиться сердечная недостаточность вследствие переутомления сердечной мышцы из-за повышенного давления.
 
О прогрессировании процесса свидетельствует снижение остроты зрения у больного. В ходе исследования глазного дна диагностируется сужение артерий и их извилистость, достаточно небольшое расширение вен. В ряде случаев наблюдается кровоизлияние в сетчатку глаза.
 
Повышенное артериальное давление может вызвать поражение сосудов головного мозга, что, в свою очередь, приведет к нарушениям мозгового кровообращения, параличам, а также нарушению чувствительности в ногах и руках, обусловленному спазмом сосудов, не говоря уже про тромбоз и кровоизлияние.
 

Основные симптомы гипертонии

• головная боль,
• шум и гул в ушах,
• мелькание белых пятен (или «мушек») перед глазами,
• общая слабость,
• затуманенность зрения,
• понижение работоспособности,
• бессонница,
• частые головокружения,
• ощущение тяжести в голове,
• сильное сердцебиение.

 
Перечисленные жалобы на начальном этапе развития заболевания носят невротический характер.
 
Выделим комплекс симптомов, которые характерны для гипертонии, но при этом не являются ее признаками. Речь идет о вторичных гипертониях, которые возникают в результате разных заболеваний, а рассматриваясь как их симптомы.
 
Сегодня существует порядка 50 заболеваний, сопровождающихся повышением артериального давления. К их числу можно отнести болезни, связанные с почками и щитовидной железой.
 

Гипертонический криз

Гипертонический криз является одним из проявлений гипертонии. Так, при резком «скачке» давления все приведенные выше симптомы чаще всего сопровождаются тошнотой, рвотой, потливостью, а также снижением зрения. При этом длительность криза может составлять несколько минут, а может и несколько часов.
 
Признаки гипертонического криза:

• возбужденное состояние,
• плаксивость,
• сильное сердцебиение,
• появление на груди (иногда на щеках) красных пятен,
• учащение пульса.

 
Такой приступ может заканчиваться обильным мочеотделением либо жидким стулом.
 
Гипертонические кризы отмечаются на ранних стадиях гипертонии, в климактерическом периоде, а также после эмоционального напряжения либо при смене погодных условий.
 
Существуют гипертонические кризы иного характера. Они протекают более тяжело, а вот развиваются постепенно. Их длительность достигает 4 – 5 часов. Такие кризы случаются на более поздних этапах, причиной их является высокое исходное артериальное давление.
 
Таким кризам присущи нижеперечисленные мозговые симптомы:

• нарушение речи,
• спутанность сознания,
• сильные болевые ощущения в области сердца,
• изменением чувствительности в руках и ногах.

 

Стадии и формы

Выделяют основные три стадии гипертонии.
 
I стадия (легкая)
На этой стадии наблюдается сравнительно небольшое повышение артериального давления (АД):

• 160 - 180 мм рт. ст. – систолическое (или верхнее) давление,
• 95 - 105 мм рт. ст. – диастолическое (или нижнее).

 
При этом уровень АД отличается неустойчивостью: так, во время отдыха и спокойного состояния оно постепенно нормализуется, однако заболевание уже фиксировано, поэтому повышение АД все равно возвращается. Некоторые больные не испытывают дискомфорта на этой стадии гипертонии, тогда как других мучают частые головные боли, звон в ушах, нарушение сна, снижение умственной активности. Могут возникать несистемные головокружения и даже носовые кровотечения, при этом наблюдается отсутствие признаков гипертрофии левого желудочка, функции почек не нарушены; глазное дно почти не изменено.
 
II стадия (средняя)
На этой стадии уровень АД отличается более высокими титрами и устойчивостью. Так, верхнее давление составляет 180 – 200 мм рт. ст., а нижнее 105 - 115 мм рт. ст.
 
Симптомы:

• головные боли,
• головокружения,
• болевые ощущения в области сердца, носящие стенокардический характер.

 
На этой стадии часто случаются гипертензивные кризы, проявляются признаки поражения так называемых органов-мишеней:

• увеличение левого желудочка (в ряде случаев лишь межжелудочковой перегородки),
• появление признаков субэндокардиальной ишемии,
• различные проявления сосудистой недостаточности,
• диагностирование транзиторной ишемии мозга,
• снижение скорости клубочковой фильтрации,
• снижение почечного кровотока,
• мозговые инсульты,
• сужение мелких артерий на глазном дне,
• расширение и сдавливание вен.

 
III стадия (тяжелая)
На этой более часто происходят «сосудистые катастрофы» вследствие значительного, а, главное, стабильного повышения АД. Немаловажен и тот факт, что на этой стадии начинает прогрессировать артериолосклероз и атеросклероз наиболее крупных сосудов. Систолическое давление повышается до 200 – 235 мм рт. ст., а диастолическое – до 115 – 130 мм рт. ст. при течении тяжелой стадии невозможна спонтанная нормализация давления.
 
Клиническая картина тяжелой стадии гипертонии:

• поражение сердца, что проявляется стенокардией, инфарктом миокарда, недостаточной степенью кровообращения, аритмией,
• поражение мозга (как ишемические, так и геморрагические инфаркты),
• поражение глазного дна,
• поражение почек.

 
Интересен тот факт, что некоторые больные III стадией гипертонии, учитывая высокое АД, на протяжении многих лет не имеют никаких тяжелых сосудистых осложнений.
 
Кроме стадий гипертонии, которые отражают тяжесть заболевания, выделяют определенные клинические формы.
 
1. Гиперадренергическая форма зачастую проявляется в начале заболевания, однако может сохраняться в ходе всего течения заболевания.
Признаки формы:

• синусовая тахикардия,
• неустойчивость артериального давления с превалированием систолической гипертензии,
• повышенная потливость,
• блеск глаз,
• пульсация в голове,
• покраснение лица,
• усиленное сердцебиение,
• озноб,
• ощущение тревоги,
• внутреннее напряжение.

 
2. Гипергидратационная форма гипертонии имеет следующие признаки:

• отечность и одутловатость лица,
• увеличение (набухание) пальцев рук,
• расстройство чувствительности конечностей (онемение, покалывания),
• уменьшение количества суточной мочи,
• водно-солевые гипертензивные кризы,
• наступление быстрой задержки натрия, а также воды в ходе лечения различными симпатолитическими средствами.

 
3. Злокачественная форма представляет собой стремительно прогрессирующее заболевание, при котором АД повышается до крайне высоких уровней, вызывая развитие энцефалопатии, нарушение зрения, отек легких, а также острую почечную недостаточность. На сегодняшний день злокачественно протекающая гипертония – это редкое явление.
 

Диагностика

Гипертония имеет второе название - «тихое заболевание», поскольку чаще всего люди даже не подозревают о том, что больны. И это неудивительно, так как у больного могут отсутствовать симптомы. Но при этом высокое давление наносит серьезный вред организму, вызывая со временем всевозможные заболевания. По этой причине крайне важно регулярно проводить измерение артериального давления, особенно в том случае, если у Вас есть родственники, болеющие гипертонией.
Вследствие того, что данное заболевание вызывает сердечные заболевания, необходимо регулярно сдать анализы с целью выявления нарушений работы сердца.
 
Артериальное давление измеряется при помощи сфигмоманометра, состоящего из стетоскопа, манжета для руки, циферблата, приспособления для нагнетания воздуха непосредственно в манжету, а также клапана.
 
Давление бывает двух видов:

• систолическое – определяемое при сердцебиении,
• диастолическое – определяемое между сердцебиениями.

 
По последним рекомендациям наиболее оптимальное артериальное давление составляет меньше 120/80 мм рт. ст., тогда как показатель, превышающий 140/90 мм рт. ст., свидетельствует о гипертонии.
 
Надо сказать, что АД может не только повышаться, но и понижаться. Все зависит от возраста, общего состояния здоровья человека, его эмоционального состояния и активности. Немаловажна и роль принимаемых препаратов. При однократном обнаружении высокого давления еще не идет речь о диагностировании гипертонии. Важно измерять АД в различное время, причем происходить это должно после пятиминутного отдыха (это поможет определить обычные показатели).
 
Помимо измерения давления, пациент должен сообщить врачу историю перенесенных болезней, описать свои вредные привычки и образ жизни, не забыв сообщить о заболеваниях родственников, что поможет поставить правильный диагноз, а, следовательно, и назначить наиболее эффективное лечение.
 
Врачом проводится физический осмотр с помощью стетоскопа, в ходе которого будет прослушано сердце, а также артерии на шумы: так, свистящие звуки указывают на частичную блокировку тех или иных артерий. Врач при необходимости может проверить пульс как на руке, так и на лодыжке.
 
При подозрении относительно каких-либо сердечных заболеваний, врач может назначить следующие тесты:

1. Электрокардиограмма (или ЭКГ). Посредством данного теста измеряется электрическая активность, а также частота и ритм биения сердца. Для этого к конечностям (верхним и нижним) и к грудной клетке крепятся электроды. Результаты теста записываются на специальной миллиметровой бумаге.

 

2. Эхокардиограмма. Так, ультразвуковые волны позволяют увидеть изображения не только клапанов, но и камер сердца, информируют о размерах камер, о толщине стен, о процессе протекания крови через камеры.

 

3. Электрокардиограмма. Этот тест делается во время совершения физических упражнений, при этом дается определенная нагрузка. В ходе данного теста пациент занимается на велотренажере либо на беговой дорожке, тогда как аппарат снимает параметры ЭКГ. Электрокардиограмма отлично сочетается как с эхокардиограммой, так и с рентгеном, что помогает получить дополнительную информацию.

 

4. Катетеризация (или зондирование) сердца. При данной процедуре катетер в виде небольшой гибкой трубки вставляется прямо в артерию, после чего вводится в коронарные артерии, тем самым позволяя доктору диагностировать повреждения коронарных артерий. Кроме того, катетеризация позволяет наблюдать, во-первых, за давлением, во-вторых, за поступлением крови в само сердце.

 

5. Ультразвук. Сегодня высокочастотные звуковые волны применяются для выявления закупорки сонных артерий и кровеносных сосудов в остальных частях организма.

 
Чтобы установить правильный диагноз, важно в полном объеме опросить пациента, что поможет выявить наследственную предрасположенность. Не менее важно получить сведения про состояние сердечнососудистой системы у ближайших родственников, коими являются родители, родные братья и сестры.
 
Важное звено при диагностике гипертонии – это жалобы больного на регулярные подъемы артериального давления.
 
В стационар направляются те больные, у которых не отмечается эффект от назначенного лечения. Под наблюдением врачей лечатся также пациенты с подозрением на так называемую вторичную гипертонию, что позволяет исключить опухоли, болезни почек и щитовидной железы.
 

Традиционные методы лечения

Лечение гипертонии должно быть комплексным. Так, прописываются лекарственные препараты, снижающие давление. На сегодняшний день существует несколько видов (или групп) препаратов, которые влияют на всевозможные механизмы снижения давления. Рассмотрим подробнее эти группы препаратов.
 

1. B-блокаторы. Это препараты, призванные уменьшить частоту сердечных сокращений, а также периферическое сосудистое сопротивление. Препараты Атенолол, Метопролол и Локрен показаны при брадикардии (крайне редком сердечном ритме, составляющем менее 40 ударов в минуту), бронхиальной астме, а также при обструктивных бронхитах.

 

2. ИАПФ (или ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента). Это препараты, блокирующие выработку почками ренина, вызывающего повышение артериального давления. Так, прием Капотена, Метиоприла, Эналаприла и Тритаце, а также Моэкса и Престариума приводит к обратному развитию гипертрофии, расширяют коронарные сосуды, улучшают периферическое кровообращение.

 

3. Антагонисты кальция. Так, общий принцип действия данной группы препаратов заключается в блокировке кальциевых каналов непосредственно в стенках сосудов, в увеличении просвета сосудов и снижении АД. Препараты Коринфар, Амлодипин и Фелодипин действуют на сосуды, тогда как лекарства на подобии Верапамила воздействуют именно на сердце. Данные препараты имеют определенные побочные действия, среди которых головная боль, головокружение и появление отеков.

 

4. Диуретики. Это мочегонные средства, уменьшающие объем жидкости в человеческом организме, что приводит к снижению АД. При гипертонической болезни применяют Гидрохлортиазид и Индапамид, Клопамид и Хлортиазид, которые понижают АД, сохраняя при этом калий в организме (как известно, именно калий зачастую вымывается при употреблении других типов диуретиков).

 
Достаточно большая роль при лечении гипертонии отводится успокаивающим (или седативным) препаратам. При этом продолжительность и дозировка медикаментов устанавливается исключительно врачом, причем индивидуально для каждого пациента.
 
Важно придерживаться рационального режима не только труда, но и отдыха. Необходимо высыпаться ночью и устраивать послеобеденный отдых.
 
Немаловажное значение имеют и физические нагрузки - лечебная физкультура и ходьба. Главное - не нарушать ритм работы сердца. Больные гипертонией не должны при физических нагрузках испытывать неприятные ощущения, боль, одышку, сильное сердцебиение.
 
Сегодня все чаще используются физические факторы в ходе лечения гипертонии. Речь идет про такие расслабляющие и успокаивающие процедуры как электросон, а также электрофорез лекарственных веществ.
 
Отлично снимает болевой синдром и понижает давление магнитотерапия, то есть лечение магнитным полем с низкой частотой. Существует достаточно большое число аппаратов, призванных генерировать низкочастотное магнитное поле. Такие аппараты, отличающиеся портативностью и компактностью, можно купить в любой аптеке. Зоной воздействия магнитного поля при гипертонии является задняя поверхность шеи.
 
Не менее полезны и эффективны всевозможные лечебные ванны, например, хвойные или углекислые, жемчужные или сероводородные.
 
Отдельного внимания заслуживает правильное и сбалансированное питание. Прежде всего, следует исключить из рациона жирную и высококалорийную пищу, не говоря уже про продукты, которые богаты на холестерин. Ограничьте себя и в употреблении сладкого и свежего хлеба (замените хлеб сухарями либо рисом). Ешьте побольше продуктов, которые задерживают развитие атеросклероза (речь идет про фрукты, различные молочные продукты, капусту, яичный белок, горох и вареную говядину). Не забудьте и про продукты с высоким содержанием витамина С, к которым относятся редиска и зеленый лук и черная смородина, лимон. Правильное питание поможет снизить уровень токсинов. Сведите к минимуму употребление алкоголя. Наконец, контролируйте количество съеденной соли, максимальная суточная норма которой составляет 3 г (либо половина чайной ложки).
 
В ходе недавних исследований была установлена взаимосвязь между присутствующими в организме количеством кальция и калия, а также кровяным давлением. Так, люди, употребляющие пищу с достаточно высоким содержанием калия, обладают нормальным давлением, при этом они не контролируют потребление соли. Дело в том, что кальций и калий выводят излишки натрия, тем самым осуществляя контроль за состоянием сосудистой системы.
 

Народные методы лечения

Народное лечение гипертонической болезни медленно и постепенно устраняет причины заболевания, коими являются атеросклероз, а также неустойчивость нервной системы, предупреждая острые приступы болезни. От народных методов лечения желательно воздержаться при тяжелых состояниях, среди которых гипертонический криз и стенокардия, а также инфаркт миокарда.

 
Существует большое количество рецептов, которые помогут справиться с гипертонией в период обострения.
 
Рецепт 1. Корень лопуха
Как известно, корень лопуха имеет потогонный, мочегонный, желчегонный, а также слабительный, жаропонижающий и даже противовоспалительный эффект. С его помощью можно прекрасно очистить кровь и вывести из нее токсины, что нормализует артериальное давление. Отвар лопуха рекомендуется употреблять людям, страдающим ожирением. Так, одна чайная ложка травы заваривается в 300 мл воды, после чего кипятится в течение пяти минут. Отвар пьется в течение дня.
 
Рецепт 2. Марь
Травянистое растение под названием «марь» обладает успокаивающим эффектом, оно регулирует частотность сердечных сокращений, а также артериальное давление. Отвар показано принимать людям, страдающим повышенным давлением, вызванным частыми стрессами, постоянным эмоциональным напряжением. Для приготовления отвара потребуется три столовых ложки мари белой, заваренных в стакане кипятка. Употребляется отвар на протяжении четырех – шести недель по 3 ст.л.
 
Рецепт 3. Боярышник
Плоды боярышника полезны при атеросклерозе, гипертонии, аритмии и сердечной недостаточности. Они улучшают работу сердечных мышц, тонизируют сосуды. Так, 20 г сухого боярышника необходим кипятить в течение получаса в одном стакане воды. Полученный отвар процеживается, после чего доводится объем воды до изначального. Принимается отвар по одной столовой ложке трижды в день. Можно использовать аптечную настойку боярышника, которая употребляется по 30 капель трижды в день до приема пищи.
 
Рецепт 4. Пастушья сумка
Это растение богато на содержание витаминов групп В1, В2, С и К. В нем содержатся каротин, калий, фосфор, железо и медь. Пастушья сумка имеет сильно выраженный кровоостанавливающий эффект. Пастушья сумка применяется при лечении маточных, желудочных, кишечных, а также легочных кровотечений. Отвар из этого растения прекрасно понижает давление. Итак, две чайные ложки растения заливаются двумя стаканами холодной воды (обязательно кипяченой), настаиваясь 8 часов. Пить настойку надо по 2 ст.л. четырежды в день. Курс лечения – 3 - 5 месяцев.
 
Рецепт 5. Омела
Из омелы готовится настой исключительно на холодной воде, поскольку горячая вода полностью нейтрализует все лечебные свойства растения. Так, при лечении гипертонии, для устранения головных болей и эпилепсии применяют омелу и березу. При сердечных заболеваниях, нервных расстройствах, при туберкулезе легких, раке, а также астме и ревматизме омелу сочетают с грабом, дубом, сосной.
 

Профилактика

Сегодня каждый четвертый взрослый человек страдает гипертонией, что впоследствии может привести к сердечным и почечным болезням, не говоря уже про инсульт. Высокое давление крайне опасно, поскольку зачастую не проявляется посредством каких-либо предупреждающих симптомов. Поэтому важно регулярно измерять артериальное давление.
 
Приведем перечень мер, которые помогут предотвратить высокое АД:
 

1. Поддержание нормального (здорового) веса. Дело в том, что избыточный вес существенно увеличивает шансы заболеть гипертонией. Несущественная потеря может значительно помочь при борьбе с высоким артериальным давлением.

 

2. Регулярные физические упражнения. Люди, ведущие активный образ жизни, имеют намного меньше шансов заболеть гипертонической болезнью (примерно на 20 - 50%). При этом вовсе необязательно преодолевать марафонские дистанции. Начните с ежедневных простых упражнений.

 

3. Ограничение употребления соли. Зачастую люди с повышенным давлением, уменьшая количество употребляемой соли, замечают улучшение состояния здоровья и нормализацию АД.

 

4. Ограничение употребления алкоголя (желательно вообще отказаться от спиртных напитков). Чрезмерное употребление алкоголя повышает давление.

 

5. Борьба со стрессом. Именно стресс провоцирует часто повышение артериального давления, что может привести к гипертонии.

 
Особого внимания при лечении гипертонии заслуживают пищевые добавки, помогающие предотвратить повышение артериального давления.
 
Перечислим наиболее полезные и эффективные вещества:

1. Калий. Употребление в пищу продуктов, богатых калием, поможет предупредить развитие высокого давления. Если же в Вашем рационе содержится достаточное количество калия, то от пищевых добавок можно отказаться. Источниками калия являются: фрукты и овощи, молочные продукты, а также рыба.

 

2. Кальций. Люди, употребляющие недостаточно кальция, чаще всего болеют гипертонией. Согласно проведенным исследованиям, прием таблеток кальция эффективно защищает от высокого давления. При этом важно принимать рекомендованную дозировку кальция: так, в возрасте от 19 и до 50 лет показано 1000 мг в сутки, тогда как людям старше 50 рекомендуется употреблять в день по 1200 мг (такая же доза предназначена беременным и кормящим матерям). Источники кальция: обезжиренное молоко, йогурты, сыр.

 

3. Магний. При нехватке магния в организме наблюдается повышение давления. Однако врачами не рекомендуется прием магния с целью борьбы с высоким артериальным давлением. Достаточно употреблять здоровую пищу, чтобы обеспечить организм достаточным количеством магния. Источники магния: цельные зерна, зеленые листья различных овощей, орехи, семена, сушеный горох.

 

4. Рыбий жир. Это вещество присутствует в жирных видах рыбы (скумбрия, лосось). Употребление рыбьего жира в больших количествах снизит давление, хотя роль данного вещества в профилактике гипертонии до сих пор не ясна. Врачи не рекомендуют принимать рыбий жир в таблетках, поскольку большие дозы вызывают неприятные побочные эффекты. К тому же в таблетках содержится не только много жиров, но и калорий. А вот часто употреблять рыбу (только не в жареном виде) вполне можно и нужно.

 

5. Чеснок. Употребление чеснока понижает давление, оптимизируя уровень холестерина, сокращая симптомы некоторых видов рака. На сегодняшний день проводятся дополнительные исследования, направленные на дальнейшее изучение пользы чеснока.

 
Независимо от того, какой метод лечения Вы выбрали (народный или традиционный), всегда необходимо консультироваться с лечащим врачом, который поможет подобрать наиболее эффективный метод лечения. Помните о том, что пищевые добавки, как и препараты на травах, могут быть несовместимы с приемом прописанных препаратов, что вызовет серьезные побочные эффекты.
 
К сожалению, полностью избавиться от гипертонии просто невозможно, поскольку стенки сосудов годами приспосабливаются к повышенному давлению, поэтому никакие лекарственные препараты не в состоянии вернуть им прежнее состояние. По этой причине крайне важно контролировать артериальное давление, чтобы вовремя заметить симптомы гипертонии и принять соответствующие меры по ее устранению.