Артрит – жизнь без движения

Общие сведения

Артрит представляет собой воспалительное заболевание суставов (одного или нескольких). У больных наблюдается боль, опухоль и увеличение суставов, а также изменение их внешнего вида (деформация конечностей), ограничение движения. Кожа над больными суставами часто краснеет, больного мучает лихорадка (особенно, во время обострений). В результате болезни происходит повреждение хряща, который и призван защищать сустав, он обеспечивает плавное и легкое движение сустава. К тому же, хрящ способен поглотить удар во время ходьбы, движения рук. Таким образом, когда происходят нарушения в хрящевой ткани, кости начинают между собой тереться, результатом становится боль, отек и скованность движений.
 
Это заболевание имеет много разновидностей, всего насчитывается около 100 типов артрита. Человек, болеющий артритом, испытывает сильную боль при любых движениях, особенно, когда приходится поднимать что-то тяжелое. Это доставляет не столько дискомфорт, сколько полностью делает человека неприспособленным к жизни: он не может нормально двигаться, писать, держать нож или вилку, любое движение становится совершенно невозможным, по дому также становится сложно что-либо сделать (больной артритом даже не может переключить кнопки на пульте телевизора!). Люди часто теряют свою работу, профессию из-за этого, так как просто не могут продолжать трудиться в том же ритме, как и раньше, до болезни. Болезнь полностью изменяет жизнь человека, и далеко не в лучшую сторону… Артрит, длящийся годами, создает совершенно невыносимые условия для нормальной жизни человека и практически всегда приводит к инвалидности.
 
Случается так, что заболевание проявляется резко, в этом случае имеет место острая форма артрита. Когда же болезнь медленно формируется, образуется хроническая форма. Артрит может выступать как отдельное заболевание, но порой он служит проявлением совершенно другой болезни.
 
Двигательная активность человека и его жизнедеятельность в целом находятся в непосредственной связи с состоянием его суставов. Люди, далекие от познаний в медицине, часто ошибочно думают, что артрит – удел исключительно стариков, за плечами которых долгая жизнь с массой накопленных болезней, физических перегрузок и нервных потрясений. На самом деле, это не так. Такое заболевание может развиться у человека в любом возрасте. Это случается в связи с возникающей повышенной нагрузкой на суставы (профессиональный спорт, работа, связанная с регулярным подъемом тяжестей или предусматривающая постоянную нагрузку на ноги). К тому же, спровоцировать болезнь могут избыточная масса тела или нарушения в развитии суставов (врожденные или приобретенные). Чаще всего, на учете у врача артролога оказываются молодые люди с травмами суставов (тазобедренные, коленные). Такие травмы могут произойти в результате силовых нагрузок (спортсмены), аварий или в процессе родов (родовая травма), к тому же, это могут быть и врожденные патологии развития. Кроме того, к болезненным изменениям в суставах могут привести нарушения обменного процесса в организме, тогда результатом становится подагрический артроз (изменяется оболочка сустава – происходит нарастание костной ткани). Ревматоидный полиартрит обычно вызывают различные инфекционные и аллергические заболевания. Специалистами установлено, что в последнее время стали частыми случаи развития артрита в результате инфекции других органов (например, мочеполовой системы), которая протекает в скрытой форме, не проявляясь, а затем дает осложнение в виде данного заболевания. Также, часты стали в последнее время туберкулезные артриты.
 
Изменения в суставах, приводящие к боли, дискомфорту и визуальным изменениям в них, могут иметь различную природу возникновения. Поэтому, лечить всегда нужно не следствие (снимать боль, покраснение и отек), а причину заболевания. Для этого необходимо своевременно обращаться к специалисту для проведения диагностики. Ведь часто случается так, что при переломе, ушибе, растяжении и другой травме, больной обращается к травматологу или терапевту, проходит короткий курс лечения, а боль, дискомфорт и другие нарушения здоровья списывают на то, что это обязательный атрибут последствий травмы. Проходят годы, и очень часто такие люди сталкиваются с новым заболеванием, артритом, и не могут понять, откуда он взялся. Вот почему очень важно внимательно относиться к своим суставам, особенно в молодом возрасте, так как потом может быть поздно что-либо изменить.
 
По статистике, различными заболеваниями суставов болеет примерно 70% всего населения мира (взрослые люди). Самое страшное то, что дети стали болеть артритом в последнее время все чаще. Это бывают врожденные патологии и приобретенные в процессе инфекций, перенесенных в раннем возрасте (особенно, у новорожденных).
 
Но если человек относительно здоров (а порой и совершенно здоров), генетическая предрасположенность к заболеванию отсутствует, угроза артрита увеличивается по мере старения организма. Что характерно, чем старше человек, чем позже выявлена болезнь и начато лечение, тем сложнее происходит борьба с этим недугом. Начало проявления заболевания, в среднем, приходится на возраст 45 – 50 лет. Особую опасность для жизни представляет тот факт, что артрит часто вызывает серьезные осложнения сердечнососудистой системы человека.
 

Причины возникновения

В человеческом организме существует система так называемой нейромышечной амортизации. Она управляет процессом сокращения мышц тела, и таким образом защищает суставы от возможных перегрузок. Мышцы скелета, в свою очередь, стягивают между собой суставы, благодаря чему отсутствует эффект удара при движении.
 
Рецепторы, расположенные в суставных тканях, обеспечивают плавные движения. Так, мы самопроизвольно сгибаем ноги в коленях при прыжке и прихрамываем, когда нужно обезопасить больной сустав при ходьбе. То есть, мышцы наши суставы стягивают (в процессе движения и даже в состоянии покоя), в результате чего происходит вибрация, необходимая для нормального функционирования суставов (выделяется специальная смазка, а также удаляются шлаки и другие продукты распада). Под действием негативных факторов (болезнь, усталость и др.) нарушается проводимость нервных путей, работа мышц, в результате чего нейромышечная защита суставов нарушается (а иногда и вообще теряется – тяжелая форма артрита и артроз). Погибшие клетки накапливаются, и развивается воспаление. Мышцы ног, рук защищают не только суставы этих частей тела, но и обеспечивают своеобразную амортизацию ударов на позвоночник. Следовательно, деградируют не только суставы, но и сам позвоночник. И защита слабеет еще больше.
 
Таким образом, возникает замкнутый круг, результатом чего становится артрит. Начало такого воспалительного процесса, обычно, провоцирует травма, удар, переохлаждение, физическая нагрузка. Когда воспаление прогрессирует, отсутствует лечение или оно ведется неправильно, прогрессирует процесс деформации в самом суставе – развивается артроз. Сказываются наличие остеохондроза позвоночника, застойные явления в организме, возраст и другие индивидуальные особенности организма.
 
Итак, рассмотрим подробно, что влияет на развитие такого тяжелого заболевания? А ведь это неудивительно, что работая всю свою жизнь на износ, сидя или стоя на работе по 10 часов в день, перенося на ногах ОРВИ и грипп, не по погоде одеваясь, мы узнаем о том, что такое здоровый образ жизни, только на пенсии. Все это сказывается на здоровье человека. Как уже упоминалось, болезнь суставов невозможна в здоровом организме, то есть, она развивается на фоне общего состояния, его болезни и изношенности. Суставы в течение жизни терпят колоссальную нагрузку. От питания, отсутствия нормальной физической нагрузки, или же, напротив, излишней нагрузки в процессе занятий спортом.
 
Оказывают влияние перенесенные травмы на протяжении всей жизни, отсутствие витаминов, злоупотребление алкоголем, курением, атака вирусами и другими инфекциями. Излишний или, напротив, недостаточный вес также является важным фактором, влияющим на развитие болезни. Часто артрит становится следствием хирургических вмешательств. И если в молодости суставы справляются с такой нагрузкой, то в пожилом возрасте они уже не могут выдержать. Таким образом, и можно объяснить развитие артрита в нормальном организме (без наличия каких-либо патологических склонностей к заболеванию). Все перечисленные факторы риска являются приобретенными.
 
Безусловно, важнейшей причиной развития заболевания является наследственная патология, присутствующая в костях или суставах. Этот фактор называется генетическим.
 
Когда инфекцию нейтрализовать удается, воспаление прекращается, и болезнь удается излечить. Но когда воспалительный процесс затягивается, развивается хроническая форма заболевания, сопровождающаяся мучительной болью и деформацией конечностей.
 
В таком случае, обычно, факторами риска являются:

• Значительно превышающий норму вес;
• Наличие в прошлом серьезных травм (особенно, суставов);
• Мелкие травмы, носящие постоянный характер (профессиональные травмы у спортсменов, танцовщиков, рабочих);
• Курение;
• Злоупотребление спиртными напитками;
• Неправильное питание;
• Сниженная двигательная активность (прикованные к постели, инвалиды).

 

Распространенные виды и формы заболевания

Видов и форм данного заболевания существует много, все они отличаются, в зависимости от определенных особенностей своего происхождения и течения. В связи с этим, различается и подход к их лечению.

 
В зависимости от того, насколько много суставов включено в воспалительный процесс, различают такие виды заболевания:

1. Моноартрит (один сустав);
2. Олигоартрит (два – три сустава);
3. Полиартрит (большое количество суставов).

 
В зависимости от характера повреждений, выделяют несколько форм заболевания:

1. Травматический артрит;
2. Дистрофический артрит (подагрический);
3. Инфекционный артрит;
4. Ревматоидный артрит.

 
Первая форма заболевания возникает в случаях открытого или закрытого повреждения сустава, а также при несильном, но регулярном повреждении суставов. Такая форма заболевания еще носит название вибрационный артрит.
 
Подагрический артрит называют еще болезнью обмена веществ, в связи, с чем происходит накопление солей мочевой кислоты в суставах. Главным отличительным признаком служит явное поражение сустава на большом пальце ноги.
 
Причинами дистрофического артрита могут быть следующие нарушения:

• Нарушенный обмен веществ в организме;
• Неправильное питание;
• Злоупотребление алкоголем;
• Генетическая предрасположенность;
• Чрезмерная физическая нагрузка (перенапряжение);
• Авитаминоз (недостаток витаминов в организме);
• Нарушения санитарной гигиены (на работе и дома);
• Переохлаждение.

 
Очень часто дистрофический артрит развивается у людей, страдающих чревоугодием (особенно опасна страсть к жирной, вредной пище и вину). Лечение производится при помощи антибиотиков, с обязательным соблюдением диеты.
 
Это заболевание у мужчин встречается примерно в 10 раз чаще, чем у женщин. Чаще всего, при такой форме заболевания поражается один сустав (обычно, это локти и колени).
 
Название инфекционной формы артрита говорит само за себя, в этом случае воспалительный процесс бывает вызван именно наличием инфекции в организме. Чаще всего, причиной заболевания становятся вирусные, бактериальные и грибковые инфекции.
 
Воспалительный процесс развивается такими возбудителями как:

• Стрептококк;
• Гонококк;
• Туберкулезная, гемофильная палочка;
• Грибковая, дрожжевая инфекция.

 
Чаще всего, на практике, инфекционный артрит бывает вызван кишечными инфекциями (дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллез). Для этой формы заболевания характерны некоторые особенности: сердце не страдает от такого воспаления, на рентгене хорошо прослеживаются изменения в суставах, лечится такой артрит антибактериальными препаратами.
 
Ревматоидный артрит занимает почти половину из всех случаев данного заболевания. Воспалительный процесс в суставах вызывается стафилококковой инфекцией, которая часто находится и размножается на миндалинах горла. Проявляется артрит, как правило, через одну – две недели после перенесенной ангины. У больного появляются боли в суставах (симметричные – в нескольких суставах, например, обеих рук), происходит отек и опухание суставов, кожа краснеет. Одновременно с этим, наблюдается общая слабость и повышение температуры. Когда наступает период острого приступа, человеку мучительную боль доставляет любое прикосновение к суставам, особенная боль наблюдается в ночное время. Для данной формы заболевания характерно не только поражение суставов, от воспалительного процесса страдают и другие органы (почки, печень, сердце и кожа). При первых признаках этой формы заболевания необходимо экстренное и интенсивное лечение, чем раньше оно будет начато, тем больше шансов будет на успешное излечение. В любом случае, надеяться на быстрый результат нельзя. Такое лечение требует много времени и терпения.
 
Значительно реже встречается гонорейная форма артрита. Случается, что люди с заболеванием гонорея не подразумевают, что больны им, и, соответственное лечение не производится. В связи с этим может возникнуть осложнение в виде данной формы артрита. Происходит это не сразу, с момента случая инфицирования гонореей может пройти и год, и два. Проявляется артрит в виде значительного скопления жидкости в суставах, если лечение отсутствует, вскоре происходит их деформация.
 
По степени развития, артрит может выступать в острой, подострой и хронической форме. Так, для острой формы заболевания характерно спонтанное, резкое начало. Больной начинает чувствовать резкую и сильную боль в одном или нескольких суставах, это говорит о наличии в организме острого процесса воспаления.
 
Подострая форма – это так называемая промежуточная форма проявления заболевания, когда симптомы менее выражены, но наступающие чаще, чем при острой форме и имеющие определенную последовательность (ожидаемые).
 
Хронический артрит развивается постепенно, время от времени беспокоя человека слабой болью, со временем боль становится все сильнее. Это может длиться годами. В основном, боли беспокоят во время резких движений, подъема тяжестей, перенапряжения. Воспалительный процесс в таком случае менее выражен, но присутствует постоянно.
 

Признаки и симптомы

Итак, полный перечень симптомов, характерных для частей тел с больными суставами, свидетельствующих о наличии артрита:

1. Боль (частая, различной степени проявления);
2. Припухлость, уплотнение и отек;
3. Затруднение движения конечностями (особенно утром);
4. Покраснение конечностей (особенно, кожи, расположенной над суставами);
5. Повышенная температура тела в области пораженных суставов;
6. Деформация конечностей;
7. Хруст в конечностях при ходьбе и других движениях.

 
Когда болезнь развивается, начинают проявляться дополнительные признаки:

• Общая слабость;
• Быстрая утомляемость;
• Постоянная ноющая боль;
• Лихорадка;
• Бессонница;
• Периодическое повышение температуры;
• Превышение лейкоцитов в крови.

 
Нужно быть очень внимательными, если появляются малейшие подозрения на данное заболевание. Важно распознать болезнь на начальной стадии. Так, если Вы почувствовали, что утром пальцы рук, ног становятся не такими подвижными, как раньше, если ощущается дискомфорт, появляется боль, Вас посетил артрит. Медлить нельзя ни одного дня. Ведь артрит, который пускается на самотек, неминуемо приведет к болезненным изменениям в суставах, что является явным признаком начала артроза. Необходима немедленная помощь врача. Благодаря экстренным терапевтическим мерам (медикаменты, лечебная физкультура) можно замедлить процесс разрушения в хрящевой ткани, избавить от боли и сохранить нормальную подвижность в суставах.
 

Методы диагностики

Своевременная и точная диагностика данного заболевания лежит в основе успешной борьбы с ним. Стоит уделить особое внимание выбору специалиста в данной области и медицинского учреждения. Поставить такой диагноз на основании опроса пациента и осмотра больного просто невозможно. Потому и часто случается так, что ставятся неверные диагнозы, приводящие впоследствии к неверному лечению и прогрессированию такого сложного заболевания как артрит.

 
Если Вы обратились к врачу со своими жалобами, вначале он должен изучить историю Вашей болезни. Это необходимо для того, чтобы выяснить, какое именно заболевание может быть причиной негативных проявлений со стороны организма. Затем проводится так называемое физикальное обследование, в процессе которого доктор выясняет (в случае подтверждения артрита), что вокруг сустава скапливается жидкость. Врач ощупывает Ваши суставы. Они могут быть мягким, с покраснением, слишком теплым (повышенная температура). Некоторые прикосновения доставляют боль. По реакции организма на манипуляции специалиста, он делает определенные выводы. Также, врачу заметны характерные изменения во внешнем состоянии суставов и конечностей. Так, суставы могут быть уже деформированы (если лечение не проводилось). Деформация суставов обычно свидетельствует о наличии ревматоидного артрита.
 
В зависимости от подозрений врача, серьезности ситуации и других факторов, могут быть назначены анализы. Обычно назначается общий анализ мочи, крови и биохимический анализ крови. Обязательным, как правило, является также рентген. При выяснении природы заболевания (инфекция или другие причины), проводят пункцию суставной жидкости (ее исследуют под микроскопом).
 
На сегодняшний день существует достаточно разнообразный перечень методов диагностики артрита. Наиболее распространенными являются следующие методы:

1. Рентгенологическое исследование;
2. Ультразвуковое исследование;
3. Магнитно-резонансная томография.

 
Существенную роль в выборе эффективного способа лечения данного заболевания играет не только своевременность, но и качество проводимого обследования больного. Обычная городская поликлиника не всегда располагает всем необходимым оборудованием для обследования больного. Современные диагностические центры дают возможность проводить качественное и полноценное исследование. К сожалению, не всем желающим доступны такие методы диагностики. Поэтому, получив травму, находясь в зоне риска заболевания, имея генетическую предрасположенность к артриту, нужно хорошо подумать, что для Вас дороже: своевременное лечение и профилактика или страшная болезнь длиною в жизнь, а может быть, и отсутствие жизни как таковой.
 

Способы лечения

Своевременная диагностика почти всегда позволяет буквально за несколько дней (иногда месяцев) приостановить воспалительный процесс, снять мучительную боль и успокоить состояние больного. Постепенно происходит освобождение от боли, и подвижность суставов восстанавливается. Основная задача лечения данного заболевания – это недопущение повторного воспаления (воспалительной активности).
 
Стоит отметить, что такое лечение возможно лишь при соблюдении основных условий:

1. Непрерывное и продолжительное лечение;
2. Постоянный контроль лечащего врача;
3. Особые меры профилактики.

 
К сожалению, лечение артрита – процесс сложный и очень длительный. Главное направление его – восстановление обмена веществ в областях особого поражения и сохранение нормальной функции (или насколько это возможно – в запущенных случаях) суставов, подвергнутых повреждению.
 
Успешное лечение предполагает выполнение двух основных задач:

1. Устранить причину разрушительного процесса в суставах;
2. Излечить заболевание, которое вызвало артрит (если это осложнение).

 
Комплекс лечебных мероприятий в обязательном порядке должен включать способы воздействия, направленные на восстановление нормальной хрящевой ткани и оздоровление всего организма, повышение его иммунитета и защитных сил.
 
Основными методами лечения данного заболевания являются:

• Фармакологические (местные препараты в виде мазей и кремов, медикаментозные препараты внутрь суставов, инъекции и таблетки);
• Нефармакологические;
• Хирургические (оперативное вмешательство, протезирование суставов – используется в наиболее сложных случаях).

 
К нефармакологическим методам относятся средства, помогающие уменьшить силовую нагрузку на суставы и улучшить их состояние. Для этих целей пациентам рекомендуют носить специальную ортопедическую обувь, использовать супинаторы, костыли, трость при ходьбе. Для рук можно использовать специальные повязки, жгуты, шины. Хорошо помогают в таких случаях лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры (массаж, магнитотерапия, лазерная терапия, тепловые процедуры, ультразвук, электрический импульс). Больным с лишним весом показано похудение с целью уменьшения нагрузки. Однозначно, для достижения терапевтического эффекта, необходимо избавиться от пагубных привычек (курение, алкоголь). Не рекомендуется также злоупотреблять кофе и шоколадом. К тому же, в эту группу способов лечения входит санаторно-курортное лечение.
 
Самому больному важно принимать активное участие в своем лечении. Это не сводится к тому, что Вы не должны пропускать прием лекарств. Важен положительный настрой, активность (в меру своей возможности). Необходимо делать зарядку, вести здоровый образ жизни.
 
Обязательно нужно соблюдать специальную щадящую диету. Ваше питание должно содержать витамины и полезные минералы (антиоксиданты, и, особенно, витамин Е). Очень полезны таким больным селен (чеснок), пророщенная пшеница, семена подсолнечника, пивные дрожжи. Чрезвычайно необходимы морская рыба, льняное семя, тыквенные семечки, грецкие орехи и соя.
 
Желательно провести комплексную очистку организма. Вам необходимо оградить себя от стрессов, неприятностей. Обязательно нужно соблюдать режим дня, высыпаться, отдыхать полноценно. Чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь, занимайтесь любимым делом, слушайте хорошую музыку, и, в целом, наполняйте свою жизнь положительными эмоциями.
 
Если точный и окончательный диагноз не установлен, у врача артролога есть сомнения о природе заболевания, он в любом случае сможет назначить Вам препараты против артрита (безрецептурной группы – избавляющие от боли). Одновременно, он направит Вас на дообследование к ревматологу, с целью установки окончательного или подтверждения первоначального диагноза. При составлении плана лечения врач обязательно учитывает различные факторы. К ним относятся причина заболевания, места локализации воспалений, обострений. Образ жизни пациента, возраст, вес и профессия также играют немаловажную роль. К большому сожалению, врачам не всегда удается выявить причину артрита и бороться с ней. Поэтому, такое заболевание часто остается с человеком на протяжении всей его жизни. И в таком случае лечение сводится только к периодическому снятию воспалительного процесса и снижения болевых ощущений.
 
Кроме болеутоляющих препаратов, при лечении используются также противовоспалительные (нестероидные) средства. Их действие направлено на снижение воспаления, снятие отека и облегчение боли. В случае с подагрическим артритом назначаются дополнительно препараты, которые служат для блокирования выработки мочевой кислоты. При назначении лекарств обязательно нужно сообщить врачу о тех препаратах, которые Вы принимали и принимаете самостоятельно (безрецептурные). Это могут быть анальгин, баралгин и другие.
 
Ученые и доктора давно спорят, нужно ли в таких случаях назначать гормональные препараты непосредственно в суставы (преднизолон, гидрокортизон). Доказано, что такие средства хоть и оказывают мощное болеутоляющее и противовоспалительное действие, но облегчают страдания пациента лишь на время (обычно, это 2 – 3 месяца). Проблема возвращается снова, и, порой, с новой силой. Таким образом, гормональное средство снимает исключительно следствие заболевания, но не причину, его вызвавшую. Часто, когда гормональные препараты перестают помогать, больной не знает, что ему теперь делать, оставшись практически неприспособленным к жизни (невозможность передвижения и адская боль). Тогда единственным решением становится операция.
 
Существуют случаи, когда, действительно, хирургическое вмешательство остается единственно возможным выходом из ситуации. Порой, имплантация сустава или его восстановление могут помочь человеку вернуться к нормальной жизни. Иногда применяют такой способ как введение в сустав синтетической синовиальной жидкости. Она называется ферматрон. Это средство на время помогает привести человека в нормальное состояние. В таком случае также возможно временное улучшение.
 

Меры профилактики

Точные причины возникновения ревматоидного артрита, как самой распространенной формы данного заболевания, так и не известны. Но зато хорошо изучены те факторы, которые, несомненно, увеличивают риск возникновения болезни. Основными виновниками артрита, как правило, являются проблемы генетического характера и гормональные нарушения. Если с генетическим потенциалом бороться не представляется возможным, то гормональный фон стабилизовать можно.

 
С целью нормализации такого естественного процесса как изнашивание суставов необходимо следить за весом своего тела, не допускать его превышения. Тело нужно тренировать, нормальные физические нагрузки должны присутствовать в жизни человека в любом возрасте. Избежать заболевания позволит осторожность (исключение травм и повреждений), отсутствие стрессов и нервных перегрузок. Исключение алкоголя и никотина также самым благоприятным образом скажется на здоровье.
 
Любое расстройство здоровья должно быть поводом для посещения врача. Необходимо вовремя лечить любые возникающие заболевания. Ни в коем случае нельзя на ногах переносить ОРВИ, ангину, грипп и другие инфекционные заболевания. Лечение должно доводиться до конца. Организму нужно предоставлять время для того, чтобы окрепнуть после перенесенной болезни. Необходимо как можно чаще отдыхать на море, в санатории, на курорте. Не перетруждаться и не нервничать, дышать чистым воздухом, закаливаться, соблюдать личную гигиену.
 
Особое внимание стоит уделить своему питанию. Недаром артрит называют болезнью вареной пищи. Имеются в виду продукты, прошедшие длительную термическую обработку (жарение, варение, тушение). Такая пища служит источником образования в организме солей щавелевой кислоты, которые постепенно накапливаются и отлагаются именно в суставах, приводя к их воспалению и разрушению. Особенно опасным такой процесс становится в случаях, когда возникает инфекция, нарушение обмена веществ, травма или присутствует малоподвижный образ жизни
 
 Поэтому, для профилактики артрита, а также, в случаях заболевания, с целью снижения риска обострений, рекомендуется следующее:

• Сырая пища (все, что возможно: овощи, фрукты, проросшие зерна);
• Сочетание вареных (не жареных) мыса, рыбы, яиц или молочных продуктов с сырыми овощами (их должно быть в 3 раза больше вареной пищи);
• Ежедневное употребление воды, не менее 3-х литров;
• Животные жиры (мяса, рыба, птица, яйца, сыр) в меню должны присутствовать не чаще 2-х раз в неделю;
• Каждую неделю проводить постный разгрузочный день (или 2 дня);
• Если можете, лучше поголодать в разгрузочный день, пить только воду в неограниченном количестве;
• Соблюдать режим в приеме пищи;
• Сократить до минимума соль и сахар;
• Не употреблять алкоголь (вообще).

 
Для нормального самочувствия и поддержки отличной формы необходимы ежедневные занятия спортом (гимнастикой) не менее чем по 30 – 40 минут.
 

Фитотерапия и народная медицина

Ввиду того что артрит, как правило, считается заболеванием неизлечимым, с целью уменьшения негативного воздействия большого количества принимаемых синтетических препаратов, целесообразно использовать также полезные свойства растений. Методы фитотерапии и рецепты народной медицины часто помогают избавиться от боли, укрепить организм, очистить его от шлаков и токсинов. Но не все растения могут быть безопасными для Вашего организма, некоторые из них, в определенных случаях, являются вообще недопустимыми. Существуют средства, способные снизить действие медикаментозной терапии, проводимой при лечении, либо могут вызвать побочные действия лекарств. Поэтому, перед использованием того или иного рецепта, обязательно нужно получить одобрение своего лечащего врача. Нельзя скрывать от него, что именно Вы принимаете, какие дополнительные способы в лечении Вы используете. Это может опасно для здоровья и жизни в целом.
 
Народная медицина для снятия сильных болей, обычно, в случаях обострения, с целью оказания первой экстренной помощи предлагает использовать такие рецепты:

1. Чеснок нужно натереть на терке (пропустить через мясорубку или измельчить в блендере), отжать сок из него. Этот сок необходимо принимать не менее 4-х раз день по 10 капель, разводя или запивая теплым молоком. Перед сном, к больному месту можно прикладывать кусочек ткани (марли), пропитанный чесночным соком. Перед тем как накладывать повязку, нужно обязательно смазать участок кожи жиром (маслом, кремом) для того чтобы не обжечь его;
2. Для растирания больных мест можно использовать такое средство. Нужно взять бутылку из темного стекла. На дно положить кусок камфары (его размер должен составлять 0,25 кусочка сахара-рафинада), залить смесью из скипидара, растительного масла и водки (по одной третьей части каждого);
3. Картофель (цельные клубни) можно использовать для регулярного прикладывания к больным местам. Параллельно с этим, нужно пить отвар из картофеля (картофель отваривается в мундире), не меньше чем 3 раза в день, натощак. Картофель также эффективно помогает в сыром виде. Для этого его нужно натереть на терке (измельчить), обязательно, вместе с кожурой. В день нужно съедать 2 штуки картофеля среднего размера;
4. Боль снимают компрессы из сырых овощей (репа, хрен, редька). Для его приготовления нужно также мелко натереть овощ, чтобы получилась кашица, и ее прикладывать к больным местам;
5. Снять острую боль хорошо помогает пихтовое масло. Для лечения нужно вначале прогреть суставы при помощи морской соли (компресс в течение 5 – 10 минут), затем втирать в больные места пихтовое масло. Время лечения должно составлять не менее 10 компрессов за курс;
6. Для втираний также можно приготовить такое средство. Корень травы переступня белого (200 грамм) нужно измельчить (прокрутить через мясорубку). Положить в кастрюлю, залить свиным внутренним жиром (350 – 400 грамм), поставить на огонь. Варить на небольшом огне 6 – 7 минут. Когда смесь остынет, без процеживания, ее можно использовать. Полученной мазью нужно обильно смазывать воспаленные суставы, лучше это делать перед сном. В процессе лечения этим средством начинают отходить соли, появляется боль (сильнее, чем была). В этот период важно не перестать применять средство, так как усиление боли свидетельствует о нормальном процессе очищения.

 
Кроме того, в процессе лечения, полезно применять следующие средства:

• Яблочный уксус перед едой (10 ч. л. на 1 стакан воды);
• Лечебные ванны с хвоей (еловые, пихтовые);
• Воздействие теплом (ванна, грелка);
• Воздействие холодом (лед, холодный пар, парообразный азот);
• Пропитанные солью варежки или носки;
• Соковые смеси.

 
Что касается лечения при помощи смесей из соков, то их целью является укрепление организма, насыщение его витаминами и полезными микроэлементами. Многие продукты также обладают антиоксидантными свойствами. Для приготовления смесей используются различные фрукты и овощи.
 
Наиболее эффективно действие таких продуктов как:

1. Морковь;
2. Свекла;
3. Картофель;
4. Огурцы;
5. Капуста;
6. Шпинат;
7. Грейпфрут;
8. Яблоки;
9. Брусника.

 
Такие соки нужно пить долго, пока появится эффект от их приема. Не один и не два месяца, а постоянно.
 
Кроме того, целебными свойствами обладают такие растения как:

• Мать-и-мачеха;
• Лопух;
• Цикорий;
• Чистотел;
• Березовые почки;
• Листья брусники;
• Цветки бузины;
• Крапива;
• Корень петрушки;
• Кора ивы.

 
Из этих растений готовят настои, отвары и используют как внутрь, так и для наружного применения.
 
Очень эффективно применение эфирных масел для смазывания больных участков, проведения лечебного массажа, приема ванн. Для этого используют масла сосны, лаванды, лимона, эвкалипта, косточек винограда и др.